黒酢サプリメントでやせる理由・健康効果、黒酢のアミノ酸成分・クエン酸成分

黒酢でやせる理由・健康効果


●黒酢の成分(アミノ酸・クエン酸)
黒酢には、アミノ酸とクエン酸が含まれています。
アミノ酸は、食事だけで必要量を摂るのは難しく、体内で合成するのが難しい成分です。黒酢に含まれるアミノ酸量は、一般のお酢の120倍にものぼります。黒酢はアミノ酸摂取に優れています。

クエン酸は、黒酢に含まれる酢酸が体内で分解されてできる成分です。アミノ酸とクエン酸はともに、体内の細胞でエネルギー代謝をアップさせる働きがあります。

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●黒酢でやせる理由
テレビ番組がきっかけで有名なった黒酢ダイエット。
黒酢に含まれるアミノ酸がエネルギー代謝をアップさせることから話題になりました。

アミノ酸ダイエットをするなら黒酢でなくともいいわけですが、黒酢には一般のお酢の120倍のアミノ酸成分が含まれており、さらにクエン酸も一緒に取れるので、さらにダイエット効果を期待できます。

黒酢ダイエットイメージ
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●黒酢の健康効果
お酢の効果として、疲労回復や体が柔らかくなるが有名ですが、次のような健康効果も期待できます。

・血流をサラサラにする
・血圧の下降作用
・カルシウムや鉄などの吸収を助ける
・肝機能を高める働きや、肝臓病の予防
・利尿作用
・食欲増進
・肩こりの改善
(効用には個人差があります)

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